Natación es un deporte completo con muchos beneficios para la salud, tales como mejorar la condición física y mental, mejora la capacidad respiratoria, ayuda a controlar

el sobrepeso y la presión

 

Ofrecemos un programa de natación para niños, jóvenes y adultos. Este programa está integrado por niveles técnicos que les permitirá a todos nuestros alumnos desarrollar las habilidades básicas para un buen nadador.

 

Cada clase dura 50 minutos.

El entrenamiento en grupo te ofrece múltiples ventajas físicas, sociales y anímicas. Así, la formación de grupos de trabajo deportivo compuestos por personas de edades, características físicas y objetivos similares resulta  extremadamente motivadora, algunos beneficios son:

 

 

·         Las personas con poca fuerza de voluntad se sienten motivadas por la influencia colectiva, el trabajo físico en el gimnasio aumenta su eficacia gracias a las clases colectivas.

 

·         El entrenamiento grupal es divertido, favorece la competitividad y el estímulo mutuo. Los estados de ánimo positivos de los compañeros impulsan tu dinamismo, refuerzan tu voluntad y, por lo tanto, ayudan a mejorar el logro de los objetivos.

 

·         La dirección de profesionales ayuda a optimizar los ejercicios realizados. De manera que recibes una atención personalizada, cuando es necesaria, y aprovechas el ejemplo de los compañeros, para mejorar las carencias.

 

·         Desde un punto de vista anímico y social, si participas en clases colectivas, conocerás a gente nueva y te permite ampliar tu círculo de amigos.

El entrenamiento más popular en la actualidad, y ello se debe en parte, a que es un deporte integral con el que ejercitamos todo el cuerpo en cada sesión.

Modalidad divertida que consiste en la realización de diferentes movimientos funcionales a alta intensidad con ejercicios constantemente variados.

 

Ventajas:

 

·         Mejorarás tu capacidad aeróbica

 

·         Bajarás de peso

 

·         Eliminarás la grasa

 

·         Trabajarás todos los grupos musculares

 

·         Lograrás tus objetivos en menos tiempo

 

·         Acelerarás el metabolismo y podrás seguir quemando calorías mucho después de salir del gimnasio

 

·         Tendrás más fuerza

 

·         Estilizarás tu figura

El Indoor Bike es una clase de ciclismo indoor (en sala), que consiste en utilizar bicicletas estáticas para practicar en grupo y con música. Los ejercicio propuestos están dirigidos por un entrenador deportivo y se basan en la resistencia cardiorrespiratoria y el trabajo muscular (básicamente, la parte inferior del cuerpo).

 

 Beneficios:

 

·         Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.

 

·         Tonifica los músculos de las extremidades inferiores y superiores.

 

·         Tonifica los glúteos.

 

·         Ayuda a reducir la celulitis.

 

·         Ayuda a perder grasa.

 

·         Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos.

 

·         Mejora la circulación sanguínea.

En ARENA LOBO FITNESS CLUB construye un cuerpo más estético y más fuerte. Con constancia y saliendo de tu zona de confort tendrás resultados increíbles. Prepárate para subir la temperatura de tus músculos cargando pesado y con la técnica correcta para dar tu máximo esfuerzo con todos los métodos de hipertrofia, contamos con los instructores más preparados para que logres tus objetivos.

 

La respuesta es: Tienes que esculpir esos músculos para obtener proporciones adecuadas y lucir estético.

 

Llénate de endorfinas con nuestra clase nueva, trabaja las diferentes áreas de tu cuerpo. Prepárate para empezar a sudar y quemar.

 

Estas clases son rápidas, exigentes y al mismo tiempo muy divertidas. Acabarás con la motivación a tope en tan solo 40 MIN.

 

Aumenta tu resistencia, los campeones no son los más fuertes y rápidos, son los más resistentes. Mejora tu desempeño cardiovascular, tu capacidad aeróbica y tu resistencia.

 

El squash está considerado el deporte más completo que puede realizar un deportista amateur. Descubre por qué, sus beneficios para la salud, y qué debes tener en cuenta si quieres empezar a practicarlo.

 

Es un juego entre dos personas en las que se tiene que dar con la raqueta a la pelota y ésta tiene que rebotar en la pared frontal, pasando entonces el turno del siguiente jugador.

 

Siempre se trata de evitar golpes con la bola o la raqueta al contrario, por eso siempre que existe la posibilidad de golpear al rival, el jugador debe pedir en voz alta let (petición de repetición del punto). Cuando la intervención del jugador que pudo ser golpeado es decisiva en el punto el juez da un stroke, o sea se otorga el punto al jugador que pidió el let.

*Aplican restricciones. *No incluye alberca.

*Aplican restricciones. *No incluye alberca.

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Arena Lobo Fitness Club.

 

Blvd. Francisco Villa 1721 Ote. Jardines de Durango. Durango México. +INFO:

Tel. 01 618 195 2764 y 618 195 2765.

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